In Vorbereitung auf den Sommer ist jede Waffe mit Gewichtsverlust ihr Goldgewicht wert. Lesen Sie den Artikel, während beliebte Heilmittel uns helfen, Gewicht zu verlieren und den Körper in gutem Zustand zu halten!
Fettleibigkeit. Für viele sieht dieses Wort wie ein Satz aus. Menschen, die an dieser Krankheit leiden, erleben große Beschwerden in der Gesellschaft und verlieren bereits Vertrauen in sich selbst, in ihrer Heilung, in ihrem schönen Aspekt.
Die Menschen haben immer öfter an Übergewicht sterben. Fettleibigkeit tötet eine Person von innen. Hypertonie, Angina Pektis, Herzinfarkt, Diabetes, Arthritis, Atherosklerose der Vasen sind nur der Beginn der Liste der Krankheiten, an denen Menschen mit Übergewicht leiden. Ich denke, nicht jeder will diesen schönen Blumenstrauß zu Hause haben.
Dieses Problem ist jedoch möglich, vielleicht ist es notwendig, zu lösen. Die Hauptsache ist zu verstehen, wie alles funktioniert und geduldig ist. Im Folgenden werden wir Ihnen eine der Methoden der populären Medizin mitteilen, da Sie Ihre Zahl in Ordnung bringen und gleichzeitig eine Reihe von Krankheiten verhindern können.
Warum mästen wir?
Wahrscheinlich hat jeder von einem Konzept als "Stoffwechsel" gehört. Oder auf andere Weise - Stoffwechsel. Diese Funktion des menschlichen Körpers ist für alle Energieprozesse verantwortlich, die in unserem Körper stattfinden. Wenn der Metabolismus gestört ist: Eine Person mit hohem Wahrscheinlichkeitsgrad zunimmt oder im Gegenteil nicht erhöhen. Daher die Schlussfolgerung.
Sie müssen nur Ihren Stoffwechsel überprüfen, um Gewicht zu verlieren.
Ich denke, Sie kennen viele Menschen, die viel essen und nicht fett werden. Sie werden auch "Glück" genannt. Daher fehlt ihr Stoffwechsel sehr und "zur Trommel" für die Menge an gegessenen Nahrung.
Was hängt Ihr Stoffwechsel ab? Hauptfaktoren:
- Bodenbelag
- Alter.
- Nachlass
- Das Volumen der Muskelmasse.
- Ernährungseigenschaften.
- Unterbrechung der Schilddrüse.
Wie zerstreuen ich es?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten. Hier sind die wichtigsten von ihnen:
- Ein voller Traum.
- Ernährung. (Wir werden es als Basis nehmen)
- Eine ausreichende Menge Wasser.
- Muskelentwicklung.
- Herzookation.
Ernährung ist die Grundlage für die Normalisierung des Stoffwechsels.
Nahrung und Stoffwechsel können nicht getrennt berücksichtigt werden. Die meisten Energieprozesse in Ihrem Körper hängen von der Ernährung ab. Sie müssen nur eine natürliche Produktion essen, ohne Farbstoffe und Konservierungsstoffe hinzuzufügen und es regelmäßig zu tun. Andernfalls wird es kein Ergebnis geben.
Und wir können dank der Natur sagen, die uns viele nützliche Produkte gegeben hat. Eines davon ist Lingonberry. Wir brauchen sie.
Warum Lingonberry?
In popular medicine, Lingonberries are known as a diuretic, toned, wound, antipyretic, anti-cycl and vitamin A, antielmintic, with dysentery, hypoacidic gastritis, hepatious rheated tuberculosis, jaundice, hypertension, neurastenia, entertainment, antibacterial. Eine Abkochung von Blättern und Früchten in der Mischung mit den Früchten von St. John - mit einer Entität und in einer Mischung mit Blaubeeren - mit erutischem Jubel. Und das ist noch nicht alles. Lesen Sie alle Eigenschaften in unseren anderen Artikeln. Jetzt gehen wir weiter zur Hauptsache.
Brunik hilft, Gewicht zu verlieren. Ja, alles ist so einfach. Brunik hat diuretische Wirkungen und verteilt somit den Stoffwechsel. Der Einsatz von Körperlingelbereren ist viel einfacher zu verlieren.
Für Gewichtsverlust werden Infusionen, Lingotto -Tee oder Abkochungen von Lingonberry -Blättern verwendet. Gewichtsverlust - bis zu drei Kilogramm pro Monat - tritt bei regelmäßiger Verwendung auf. Zusätzlich zum Gewichtsverlust zeigt sich der allgemeine Stärkungseffekt auch nach Beendigung der Abkochung, das Gewicht kehrt nicht zurück.
Hier sind die Eigenschaften der Lingonberry:
- Es ist ein ausgezeichnetes Antidepressivum
- Es hat eine anti -sklerotische Wirkung
- Stärkt die Wände der Blutgefäße und des Herzmuskels
- Stärkt die Immunität
- Jugend rette
Da Lingonberries eine ausreichende Menge an Mineralien enthalten, werden sie für Diäten für Lingonberry verwendet. Am beliebtesten und nützlichsten ist die Diät über Lingonberry und Kefira, die ohne allzu viele Anstrengungen in der Woche dazu beiträgt, das Gewicht von drei Kilogramm zu verringern.
Mit dieser Diät können Sie 3-5 Kilogramm pro Woche verlieren.
- Machen Sie das Frühstück, damit es aus Lingonberries, Kefir (1-2%), Haferflocken und Eier besteht. Haferflocken zum Frühstück ohne Öl und Zucker (auf dem Wasser kochen). Als nächstes trinken Sie 1 Tasse Kefir mit einer halben Tasse Lingonberry. Sie können auch Kefir trinken und es gibt Lingonberry separat
- Mittagessen: 1 Hartes Ei -1 Tasse Kefir + 1 Tasse Lingonberry -Saft (oder gehackte Beeren in einem Mixer)
- Abendessen: Haferflocken auf Wasser + 1 Tasse Kefir + 1 Lingonberry Tasse
Anstelle von Saft oder Beeren können Sie Tee aus Lingonberry -Blättern verwenden.
Es lohnt sich, mehrere Vorteile für die Verwendung von Lingonberries hervorzuheben:
- Die Beeren können durch dichte Snacks ersetzt werden, die die Sättigung des Körpers mit geringeren Kalorienkosten verleihen. Brusnikas Blätter enthalten antiseptische Heilmittel von Arbutin, Tannin, die zur Normalisierung der Arbeit des Magen -Darm -Systems, Tannine, Wein und Chemikaliensäuren, einer Reihe nützlicher Vitamine und Mineralien beitragen;
- Es hat choleretische, antimikrobielle, tonische, antipyretische, abführende und allgemeine Stärkung der Eigenschaften;
- Brunika ist nützlich für diejenigen, die an Gastritis, Anämie, Enteritis, Bluthochdruck, Gelbsucht, Diabetes und Arthritis leiden, und einige dieser Krankheiten werden häufig von Fettleibigkeit begleitet.
Mutter Natur hat uns hervorragende Geschenke gemacht, die uns im Alltag helfen. Und eines dieser Geschenke ist eine Lingonberry, bei der wir eine Reihe von Krankheiten verhindern und uns ein gesundes Erscheinungsbild verleihen können.